核桃能够预防不育症吗

据说核桃能够预防不育症，这是真的吗?形成男性不育的因素多种多样，饮食能够有效的帮助我们治疗男性不育，哪么我们就要在日程生活中格外重视自己的饮食，核桃能够预防不育症吗?

最新研究察觉，男性每天食用75克核桃能够改善精子质量，以预防不育症。在不孕不育夫妇中，龟头炎0%至50%的病例是由于男性不育诱发的。一点儿研究表明，污染，不良的生活习惯和饮食都会影响男性精子质量下降。美国的研究人员在新一期《生殖生物学》杂志中发表，每天食用75克核桃能够改善健康男性精子质量。

加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授温迪·罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能够提高男性精子质量。多不饱和脂肪酸对精子的成熟和功能具有重要作用。核桃富含这种物质，因此核桃能够解决男性不育的难题。

研究人员把117名年龄在21岁至龟头炎5岁的健康男性，分为2组，一组(58人)不吃坚果，而另一组(59男)每天食用75克核桃。在实验疗程中，他们的日常食物仍然是一个典型的西方饮食。在实验开始时和12周后，研究人员根据传统男性的生育参数和精子浓度、动力、活力分析。

研究人员察觉，12个星期后，食用核桃组中男性，欧米茄6和欧米茄龟头炎脂肪酸水平显着增加，精子活力和形态、精子染色体异常有改善。另一组却没有欧米茄6和欧米茄龟头炎脂肪酸，多不饱和脂肪酸2种。因此，男性多吃核桃可预防不育症。