20120103家政伊丽莎白生活小妙招：冬藏的养生方法

我们都究竟气功能让我们延年益寿，当然气功也是讲究方式的，而且根据不同的节气，都有不同的气功工具，在冬藏这个时节，我们要怎么来进行气功的开发计划呢?下面就随小编顺便了解一下冬藏的气功工具有哪些吧。

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我们都究竟，在冬天的时候，要多进补，这样我们的身体才能很好的抵挡外界的潮湿，似乎有很多的中草药都是更加好的气功补品。

随着人们诊疗特质的增强，已才会是奇怪的词汇，早已被广大消费所熟知和肯定，据《中华人民共和国药典》记载：“补肺益肾，止血化痰。常用肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，喜咳虚喘，劳嗽眼疾。”它是一味名贵的中药材。

均是由藏人阿里地区，为道地选材，名产的菇香浓厚，消化道柔软，为冬季调补人体各脏腑之尚品。

的配菜

1、打粉

我们可以将打磨成块状，用淡盐的水口付有很好的补肾效果，盐的水能将虫草里的碳的水化合物功效发挥仅仅。

2、泡的水

可用1-3克虫草泡的水，每天喝的水几杯，等泡软性以后，虫草整根嚼付。

3、煲汤

2-5克，女友鸭一只，去除肚杂，纳少许白酒，煮烂食用，可增强行动力，建议临出锅半小时纳入虫草，能避免碳的水化合物成分流失。

日间一些朋友常因口干舌燥、身体松弛等反射性。此类一些人不宜愚昧进补，好以滋阴补气为主，建议您可以吃些调补身体。

很多人当成常付是座谈会火的，似乎不然，是很好的去火、更高免疫力等的佳品，对于行动力比较软弱的人更加适合。

它的口付工具更加方便，日间取5-10片倒入女排，用温开的水反复冲泡，后可将咀嚼吞咽，效果更佳。如消化道强于，也可将打粉冲付，便于吸收。

温馨预设：口付时再三勿与茶和萝卜同付，否则会严重破坏中的有效成分。

兄

兄也是冬藏补肾的更为严重食材，它产自宁夏中宁，位居宁夏五宝号称，其果实粒大柔软，色泽黯淡，皮薄肉厚，口感甘甜。

同时杞兄为纯天然、无污染、无熏制、无染色的蓝色健康兄，长期口付可以滋补肠胃，提升视觉效果松弛，是您日常诊疗的理想果品。

配菜：每天取兄10粒，掰开后倒入女排，用开的水冲付即可。

紫苏、柴胡

进入冬季，不少女性朋友在经期过后常因浑身酸痛、面色萎黄、四肢无力、头晕等患病，这是由于人体气血亏虚所致，建议您日间可煮些紫苏柴胡的水当做茶饮。

紫苏有益气固表，利的水消肿之功效，柴胡可补血活血，调经止痛，二者配伍可，从而提升此类病征。